要延长跑道人造草坪的使用寿命，可以采取以下方法：

定期清洁：定期清洁人造草坪可以去除积尘、杂物和污渍，保持草坪表面的干净和透气性。可以使用水冲洗或者专用的清洁剂进行清洁。

避免重压：避免在人造草坪上放置重物或者承受过重的压力，以免损坏草坪纤维和底层结构。尽量避免在人造草坪上进行车辆行驶或者堆放重物。
正确使用：在人造草坪上进行运动时，要注意正确使用运动器材，避免使用尖锐的金属器具或者鞋钉等会损坏草坪的物品。

防止污染：避免在人造草坪上倒入有害物质，如油污、化学药品等，以免损坏草坪纤维和底层结构。

定期维护：定期对人造草坪进行维护，包括拨起纤维、填充石英砂或橡胶颗粒等填料，保持草坪表面的平整和弹性。

预防破损：及时修补草坪上的破损部分，如破洞、裂纹等，以免破损部分扩大影响整个草坪。

控制使用频率：合理控制人造草坪的使用频率，避免过度使用导致草坪磨损和压力过大。

注意排水：确保人造草坪具备良好的排水系统，避免积水和水浸导致草坪纤维和底层结构损坏。

通过以上方法，可以有效延长跑道人造草坪的使用寿命，保持其良好的运动性能和外观。